شرائح لحم الضأن المشوي والنعناع تشيميشوري
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وصلصة بدائية? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن المشوية والنعناع تشيميشوري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. إذا كان لديك الكراث والفلفل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول قطع لحم الضأن مع النعناع تشيميشوري, شرائح لحم الضأن المشوية مع تشيميشوري بالنعناع، و قطع لحم الضأن مع الكزبرة والنعناع تشيميشوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج النعناع والبقدونس والزيت والمرق والخل والكراث والفلفل الأحمر والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في محضر الطعام ؛ عملية حتى المخلوطة.
يرش شرائح لحم الضأن على كلا الجانبين مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المتبقي.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الضأن إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
دع القطع تقف لمدة 5 دقائق.