شرائح لحم الخنزير مخنوقة مع مرق الفلفل
قد تكون شرائح لحم الخنزير المخنوقة بمرق الفلفل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وزيت كانولان وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير مخنوقة في مرق الفطر, شرائح لحم الخنزير المخنوقة مع المرق والأرز، و شرائح لحم الخنزير المخنوقة مع مرق الكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي القطع بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الدواجن و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الدواجن ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، والفلفل المتبقي في طبق ضحل. نعرات شرائح لحم الخنزير في خليط الدقيق ، مع الاحتفاظ بخليط الدقيق المتبقي.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح لحم الخنزير, ويطهى 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به; نقل إلى طبق التقديم, والدفء.
يمزج خليط الدقيق المتبقي والحليب في وعاء مع التحريك بمضرب.
يضاف إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية مع التحريك باستمرار مع التحريك. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 1-2 دقائق أو حتى المرق سميكة ، مع التحريك باستمرار مع خفقت.
قدمي المرق فوق شرائح لحم الخنزير.