صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

شرائح لحم الخنزير في صلصة هويسين

شرائح لحم الخنزير في صلصة هويسين
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير في صلصة هويسين وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 258 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة هويسين والزيت النباتي والشيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير والمعكرونة مع صلصة هويسين الفول السوداني, كعك لحم الخنزير على البخار مع صلصة غمس هويسين، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء في صلصة النبيذ هويسين مع الخوخ المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة لحم المتن لحم الخنزير إلى قطع 1/4 بوصة سميكة. في وعاء ، اخلطي مكونات التتبيلة: صلصة الصويا الداكنة والشيري ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف لحم الخنزير واخلطه ؛ اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
في مقلاة من الفولاذ الكربوني ، سخني الزيت النباتي على نار عالية حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
يضاف البصل الأخضر والزنجبيل ويقلب حتى يصبح عطريا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
5
يضاف لحم الخنزير ، مع الاحتفاظ بأي ماء مالح متبقي ، ويقلى لمدة 5 دقائق تقريبا ، حتى ينضج لحم الخنزير للتو.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
نضيف الفلفل الأخضر والأحمر ونقلب لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
أضيفي صلصة الهويسين والشيري والملح والفلفل الأسود واخلطيهم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
صلصة هويسينصلصة هويسين
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
أضف 2 ملاعق كبيرة من الماء إلى التتبيلة المتبقية في الوعاء وأضفها إلى المقلاة. إرم لمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
يرفع عن النار ويرش بزيت السمسم ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيري جافشيري جاف2(شتاء)شيري جافشيري جاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، المصنف والمقطع إلى مكعباتالفلفل الأخضر ، المصنف والمقطع إلى مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة هويسينصلصة هويسين680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن (2 المتن كله)لحم الخنزير المتن (2 المتن كله)1( باذنجان)فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعباتفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعبات1قرصةقرصة الملحقرصة الملح4البصل الأخضر (الأجزاء الخضراء والبيضاء) مفرومالبصل الأخضر (الأجزاء الخضراء والبيضاء) مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي2(شتاء)صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة