صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

شرائح لحم الخنزير بالفلفل الأخضر

شرائح لحم الخنزير بالفلفل الأخضر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير بالفلفل الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة براوننج ودقيق وشرائح لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. حاول شرائح لحم الخنزير على الطريقة الإسبانية مع كوريزو وصلصة الفلفل الأحمر المحمص والفاصوليا الخضراء, شرائح لحم الخنزير الفلفل، و شرائح لحم الخنزير المحشوة بالفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يقلى البصل ، ثم يضاف شرائح لحم الخنزير والبني لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
البصلالبصل
3
أضف كمية كافية من الماء لتغطية شرائح لحم الخنزير بالكاد وأعلى بالفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المياهالمياه
4
أضيفي صلصة التحمير ، غطي المقلاة واتركيها تنضج لمدة 40 دقيقة ، مع تقليب القطع مرة واحدة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة براوننجصلصة براوننج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انزع شرائح لحم الخنزير من المقلاة إلى طبق التقديم أو الطبق. رشاقته صلصة الفلفل مع الدقيق والماء ، حسب الذوق. تتبل الصلصة بالملح والفلفل حسب الرغبة ، وتسكب فوق القطع وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

يمكن إقران شرائح لحم الخنزير مع شاردونيه وبينوت نوير وريسلينج. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل). لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.