شرائح لحم الخنزير المقشرة بالكزبرة مع صلصة شبوتل الفول السوداني
تتطلب شرائح لحم الخنزير المقشرة بالكزبرة مع صلصة شبوتل الفول السوداني حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 326 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 17 المشجعين. مزيج من الكزبرة والزيت ومقرمشات الريتز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. حاول شرائح لحم الخنزير المقشرة بالكزبرة مع صلصة شبوتل الفول السوداني, الفول السوداني على الطريقة التايلاندية وشرائح لحم الخنزير المقشرة بالبانكو، و شرائح لحم الخنزير بالبندق مع صلصة موريل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين فتات التكسير و 1/4 كوب الكزبرة في لوحة فطيرة. تراجع القطع في البيض ، ثم في خليط الفتات ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل ختم.
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة 3 القطع; طبخ 4 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (145 فهرنهايت).
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة. كرر مع 1 ملعقة كبيرة. من الزيت المتبقي والقطع المتبقية; إزالة من الحرارة, ثم اسمحوا الوقوف 3 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت المتبقي في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يضاف المرق وزبدة الفول السوداني والفلفل والسكر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ ينضج على نار متوسطة منخفضة 3 دقائق. أو حتى تتكاثف مع التحريك من حين لآخر.
خدمة القطع وتصدرت مع صلصة, المكسرات والكزبرة المتبقية.