صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي

شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي
شرائح لحم الخنزير المشوي سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 405 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لقطع لحم الخنزير الضلع ، الهندباء البلجيكي ، تريفيزو راديتشيو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير المشوية سريعة الملوحة مع التريفيزو والصقيل البلسمي, شرائح لحم الخنزير المشوي، و شرائح لحم الخنزير المشوي بالبيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
2
مزيج 1 1/2 كوب ماء, ملح خشن, والسكر في 11 س 7 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج; يقلب حتى الملح والسكر تذوب.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
3
إضافة شرائح لحم الخنزير; السماح محلول ملحي 20 دقائق, تحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
محلول ملحيمحلول ملحي
4
قطع تريفيزو والهندباء بالطول إلى أرباع ، والحفاظ على بعض الأساسية تعلق على كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
5
ضعها على صينية خبز ادهنها ببعض الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
يرش الملح والفلفل. يغلى الخل في مقلاة صغيرة حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
خفقت في الزبدة. يتبل التزجيج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
إزالة لحم الخنزير من محلول ملحي.
المكونات سوف تحتاج
محلول ملحيمحلول ملحي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
يرش بالفلفل. شواء لحم الخنزير ، تريفيزو ، والهندباء حتى يتم تخفيف الخضروات ومقياس الحرارة إدراج أفقيا في مركز القطع يسجل 150 F و ، 2 إلى 3 دقائق لكل جانب للخضروات و 7 إلى 8 دقائق لكل جانب للقطع.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الهندباءالهندباء
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
10
نقل لحم الخنزير والخضروات إلى لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
رش الصقيل فوق ؛ يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الصقيلالصقيل
1
تستدعي شرائح لحم الخنزير تريفيزو, نحيلة, مجموعة متنوعة من الراديكيو على شكل طوربيد ذات لون أرجواني محمر مع نكهة مريرة سارة. إذا لم تتمكن من العثور على تريفيزو ، فاستخدم رأسا صغيرا من الراديتشيو المستدير وربعه حسب التوجيهات الواردة في الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
راديتشيوراديتشيو
2
لكل وجبة: 504 سعرة حرارية ، 33 غرام من الدهون ، 4 غرام من الألياف
3
تطبيق بون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.