شرائح لحم الخنزير المحشوة بالخضروات
قد تكون شرائح لحم الخنزير المحشوة بالخضروات مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 633 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وجبن شيدر حاد وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير الجبن مع التفاح حار, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخضار جبني، و شرائح لحم الخنزير بالثوم والسكر البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
تذوب الزبدة في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. يطهى الكرفس والبصل والجزر والفلفل حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ؛ يرفع عن النار. ضجة في الجبن والزعتر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
اقطع جيبا عميقا أفقيا في كل قطعة لحم خنزير على الجانب الأكثر لحما من العظم. ملء جيوب مع خليط الخضار. فتحات آمنة مع المسواك.
سخني الزيت في نفس المقلاة على نار متوسطة. طهي لحم الخنزير في الزيت حوالي 5 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى البني الفاتح.
يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضعيها في طبق خبز مستطيل غير مدهون ، 13 * 9 * 2 بوصة.
يغطى بإحكام ويخبز لمدة 30 دقيقة. كشف وتخبز حوالي 30 دقيقة أطول أو حتى لحم الخنزير هو الوردي قليلا عندما قطع بالقرب من العظام على الجانبين غير محشو من القطع.