شرائح لحم التونة بالفستق

شرائح اللحم التونة الفستق بالقشور هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.6 دولار لكل وجبة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة والنبيذ ، فتات الخبز الخشنة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم التونة بالفستق, شرائح تونة بالسمسم، و شرائح تونة بالسمسم لوصفات مماثلة.