شرائح سمك السلمون الخاصة
قد تكون شرائح سمك السلمون الخاصة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة وتوابل الليمون والفلفل وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح اللحم الخاصة سونيا, شرائح اللحم الخاصة، و لوحة زرقاء خاصة سمك الهلبوت أو سمك السلمون.
تعليمات
ضع السلمون في 8 بوصات مدهون قليلا. طبق خبز مربع. قمة مع الزبدة وعصير الليمون.
يمزج البصل والبقدونس وملح الثوم والليمون والفلفل.
خبز ، وكشف ، في 400° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.