شرائح تونة البحر الأبيض المتوسط المشوية

قد تكون شرائح التونة المتوسطية المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $8.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من أوراق الأوريجانو وجبن الفيتا وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شرائح تونة البحر الأبيض المتوسط المحمصة, شرائح لحم الضأن المشوي على البحر الأبيض المتوسط، و شرائح التونة المشوية لشخصين.