شرائح الشواء الفلفل الحار
الفلفل الحار الشواء القطع قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 423 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 25 دقيقة. مزيج من صلصة الشواء وشرائح لحم الخنزير ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير الشواء, شرائح لحم الخنزير الشواء، و شرائح لحم الخنزير المشوية المخبوزة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي تتبيلة السلطة وصلصة الشواء ومسحوق الفلفل الحار.
صب 1/2 كوب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف شرائح لحم الخنزير. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل. غطي التتبيلة المتبقية وضعيها في الثلاجة.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، تقطع شرائح بنية على كلا الجانبين على نار متوسطة ؛ استنزاف.
أضف ماء مالح محجوز. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصل مقياس حرارة اللحم إلى 160 دولارا.