صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

شذرات الدراج

شذرات الدراج
قد تكون شذرات الدراج وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 725 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق البطاطس والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون, الدراج مع مخلل الملفوف، و الدراج في الفخار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن المقلاة العميقة لمدة 375 إلى 400 درجة فهرنهايت (190 إلى 200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2
يرش لحم الدراج مع مغرض اللحوم والجنيه بخفة مع مطرقة لجعل جميع القطع موحدة وبنفس السماكة. باستخدام وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والملح المتبل والفلفل ورقائق البطاطس وفتات التكسير المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وجوز البقان المفرومطبقة علوية مخفوقة وجوز البقان المفروم
شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعباتشريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
الدراجالدراج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
تخلط جيدا وتوضع جانبا.
4
في وعاء متوسط منفصل ، يمزج البيض والحليب ويخفق حتى يصبح ناعما. اغمس شرائح لحم الدراج في خليط البيض ثم جرف كل شريط في خليط الدقيق. معطف جيدا وبدقة ووضع على طبق من ذهب بحيث شرائط يمكن نقلها بسهولة إلى المقلاة العميقة.
المكونات سوف تحتاج
الدراجالدراج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضع الشرائط في مقلاة عميقة على حرارة 375 إلى 400 درجة فهرنهايت (190 إلى 200 درجة مئوية) حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. (ملاحظة: يمكنك أيضا قليها في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية مع 1 كوب زيت للقلي ، ولكن قد تحتاج إلى قلبها إذا لم يتم غمرها بالزيت.)
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)