شبت مقرمش-سمك السلمون بالثوم

قشري الشبت الثوم سمك السلمون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 457 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز, ملح الثوم, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك السلمون مع الثوم والليمون والشبت, الثوم والشبت سمك السلمون المحمص، و سمك السلمون محروق مع الثوم الشبت القشدة الحامضة لوصفات مماثلة.