شارد سويسري ، فطر ، كيشي شيدر أبيض

قد يكون السلق السويسري والفطر وكيش الشيدر الأبيض مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 360 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 13 معجبا. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البيض والملح الخشن والملح الخشن والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وصفة كيشي السلق السويسري والشيدر, كيشي مع السلق السويسري والفطر، و جودان مدخن وجبنة شيدر بيضاء مع السلق السويسري.