سيلانترو البلطي

يتطلب البلطي الكزبرة تقريبا 17 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 9 9.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 93 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 848 سعرة حرارية. إذا كان لديك شرائح البلطي وتوابل الكاجون والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. البلطي مع الكزبرة بيستو (البلطي لا بلانشا كون بيستو دي سيلانترو), سيلانترو البلطي، و الفلفل الحار والكزبرة والبلطي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.