صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سيفيتشي المكسيكي

سيفيتشي المكسيكي
سيفيتشي المكسيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 1344 سعرة حرارية, 200 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 20.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل والأوريجانو وشرائح سمك النهاش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. أحب الزوجان حقا هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل سيفيتشي المكسيكي, سيفيتشي المكسيكي، و سيفيتشي مكسيكي حار.

تعليمات

1
النرد الأسماك (حوالي 1/2 بوصة النرد في حالة استخدام الروبيان استخدام الروبيان تنظيفها).انقع السمك في عصير الليمون في الثلاجة طوال الليل (هذه الخطوة تطبخ السمك).يقلب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
اسكب معظم عصير الليمون (فقط اتركه رطبا).
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3
أضف المكونات المتبقية باستثناء الخس والأفوكادو والزيتون. يفضل القيام بذلك قبل ساعات قليلة من التقديم والتبريد.يقلب جيدا ويرتب في أوعية تقديم فردية مبطنة بأوراق الخس.إذا كنت ترغب مقبلات مع الأفوكادو شرائح وشرائح الزيتون الأسود.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المعدات

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1الفلفل الأخضر ، الحلو ، المفرومالفلفل الأخضر ، الحلو ، المفروم1الفلفل الأخضر ، الحلو ، المفرومالفلفل الأخضر ، الحلو ، المفروم2فلفل هالبينو ، مقطع (أو أكثر لتناسب ذوقك)فلفل هالبينو ، مقطع (أو أكثر لتناسب ذوقك)1تركالخس (إلى خط خدمة السلطانيات)الخس (إلى خط خدمة السلطانيات)5الليمون الحامض (ما يكفي من عصير لتغطية الأسماك)الليمون الحامض (ما يكفي من عصير لتغطية الأسماك)5الليمون الحامض (ما يكفي من عصير لتغطية الأسماك)الليمون الحامض (ما يكفي من عصير لتغطية الأسماك)1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1الخضروات (مثل السبانخ)إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس المفروم أو 4 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومةالبقدونس المفروم أو 4 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة4القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس المفروم أو الكزبرة المفرومةالبقدونس المفروم أو الكزبرة المفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج454فلفل هابينروشرائح سمك الهلبوت (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان) أو 1 رطل من شرائح سمك القاروص (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان) أو 1 رطل من شرائح سمك النهاش الأحمر (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان)شرائح سمك الهلبوت (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان) أو 1 رطل من شرائح سمك القاروص (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان) أو 1 رطل من شرائح سمك النهاش الأحمر (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان)454فلفل هابينروفيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القاروص أو فيليه سمك النهاش الأحمر (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان)فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القاروص أو فيليه سمك النهاش الأحمر (أو استخدم مزيجا من السمك والروبيان)1داشصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم الطازجةمكعبات الطماطم الطازجة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخل الأبيضالخل الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخل الأبيضالخل الأبيض