صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

سيفيتشي الاسكالوب المتبل

سيفيتشي الاسكالوب المتبل
وصفة سيفيتشي الاسكالوب المتبل جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح وعصير الليمون ومزيج من السمك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الصويا الحمضيات منقع الاسكالوب, الاسكالوب المتبل بالحمضيات والفلفل الأحمر المحمص، و دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي جميع المكونات معا باستثناء الكزبرة واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
2
تذوق ، اضبط التوابل ، وقدمها ، مزينة بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
سيلانتروسيلانترو
3
الذوق
4
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
5
والأكثر مبيعا الكلاسيكية كيفية طهي كل شيء ، والتي باعت أكثر من مليون نسخة. وهو أيضا المؤلف المشارك ، مع جان جورج فونجيريشتن ، من البسيط إلى المذهل وجان جورج: الطبخ في المنزل مع طاه من فئة الأربع نجوم. السيد بيتمان كاتب غزير الإنتاج ، ويظهر بشكل متكرر في الإذاعة والتلفزيون ، وهو مضيف أفضل الوصفات في العالم ، وهو مسلسل من 13 جزءا على التلفزيون العام. يعيش في نيويورك وكونيتيكت.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.