سيتشوان التوفو مع صلصة الثوم

سيتشوان التوفو مع صلصة الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت السمسم وخل الأرز ومعجون الثوم الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل سيتشوان مابو التوفو / التوفو حار, التوفو على غرار سيتشوان مع الفطر، و فلفل سيتشوان & توفو مقرمش مقلي على نودلز سوبا الشاي الأخضر لوصفات مماثلة.