سيتان الحلو والحامض

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون السيتان الحلو والحامض وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 373 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سيتان وسكر بني وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة تشمل متموج الحلو والحامض سيتان, سيتان كاشياتور (وقليلا عن سيتان)، و سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الحلو والحامض.