صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

سيتان الحب مع قلوب المعجنات النفخة

5
4
3
2
1
سيتان الحب مع قلوب المعجنات النفخة

سيتان الحب مع قلوب المعجنات النفخة

سيتان الحب مع نفخة المعجنات قلوب هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1070 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك فطر كريميني وكرفس وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قلوب المعجنات نفخة, نفخة المعجنات بيري هارتس، و موس الشوكولاتة مع قلوب عجين الفطير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ذوبان الجليد المعجنات وفقا لتوجيهات الحزمة. عند إذابته ، سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، لف عجينة المعجنات لإزالة أي تشققات من الطيات. باستخدام 4 بوصة القلب كوكي القاطع (أو مرفوعة) قطع 4 قلوب. (سيكون لديك بقايا العجين. انها متعة لقطع قلوب أصغر لتزيين لوحة ، إذا كنت تريد.)
المكونات سوف تحتاج
عجينة المعجناتعجينة المعجنات
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
انقلي القلوب إلى صينية الخبز واخبزيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
نقل إلى رف التبريد لتبرد. عندما تبرد ، تقسيم بلطف قمم من bottoms.In مقلاة كبيرة من الحديد الزهر ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
تضاف مكعبات السيتان وتتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
سيتانسيتان
5
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
ارفعي المقلاة عن النار. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
أضف المارجرين والكراث والجزر والكرفس إلى المقلاة. العودة إلى الحرارة ، ويطهى حوالي 3 دقائق ، حتى عطرة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
يضاف الفطر والدقيق والملح والفلفل ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى لطهي الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
9
يضاف السيتان المحفوظ والنبيذ وعصير الطماطم والرقائق والبقدونس والزعتر. كوك ، واثارة ، حوالي 10 دقيقة لمزج النكهات. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف ملعقة طعام إضافية أو اثنتين من عصير الطماطم. تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
سيتانسيتان
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
10
ضع 1/4 من الخليط في قاع كل قلب معجنات ، مع وضع الجزء العلوي من القلب في الأعلى.
11
يقدم مع الخضار على الجانب. في حالتنا ، كان لدينا شرائح القرنبيط المشوية والخضر المقلية مع الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
الخضرالخضر

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر كريميني ، أرباعفطر كريميني ، أرباع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1ورقةعجين الفطير النباتيعجين الفطير النباتي1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سيتان ، مكعبةسيتان ، مكعبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر مفرومزعتر مفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرقائق الشوكولاته النباتيةرقائق الشوكولاته النباتية12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالسمن النباتيالسمن النباتي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا