سويت ان سبايسي جاربانزو فول تشيلي

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الحلو ' ن حار الحمص الفول الفلفل الحار المحاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم وصلصة الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة مع الفلفل الحار الفاصوليا السوداء, البطاطا الحلوة الحارة والفلفل الحار مع الأفوكادو، و حار ' ن الحلو تركيا بينتو فول الفلفل الحار مع مقلاة خبز الذرة لوصفات مماثلة.