صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة41
مجلة

سوي كو وصفة (الزلابية/??)

سوي كو وصفة (الزلابية/??)
سوي كو وصفة (الزلابية/??) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 58 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من راسا ماليزيا لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكستناء المياه, صلصة المحار, والبازلاء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان الزلابية وصفة (هار غاو/??), وصفة فطائر الروبيان، و وصفة الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.

المكونات

30مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة25مغلفة زلابية مستديرة الشكلمغلفة زلابية مستديرة الشكل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الكزبرة (استخدم الأوراق فقط) (مفرومة ناعما)أوراق الكزبرة (استخدم الأوراق فقط) (مفرومة ناعما)80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير شبه العجاف (مفروم)لحم الخنزير شبه العجاف (مفروم)2فطر شيتاكي المجفف-يمكن استبداله بالفطر الأسود (??)فطر شيتاكي المجفف-يمكن استبداله بالفطر الأسود (??)2(شتاء)صلصة المحارصلصة المحار1حفنةمن البازلاء الخضراء المجمدةمن البازلاء الخضراء المجمدة1داشمسحوق الفلفل الأبيضمسحوق الفلفل الأبيض11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب160مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجمبري (الوزن الصافي)الجمبري (الوزن الصافي)1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالبصل الأخضر (المفروم) - للتزيينالبصل الأخضر (المفروم) - للتزيين11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالماء للغليانالماء للغليان3ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند