سوفليه خالي من الحليب

سوفليه خالية من الحليب هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الدجاج والشبت والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خالي من القمح ، خالي من الحليب ، خالي من البيض ، قطع الدجاج اللذيذة, حلوى حليب جوز الهند - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان، و شوربة البطاطا الحلوة بالفلفل الأحمر وحليب جوز الهند (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا).