سوفليه الكراث والسلمون

الكراث والسلمون سوفلي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1310 سعرة حرارية, 101 جرام بروتين، و 65 جرام دهون كل. ل Serving 8.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون والبقدونس والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة والكراث والريكوتا سوفليه, سمك السلمون المدخن سوفل Tort تورت، و سمك السلمون المدخن سوفل tart تارت.