سوفلز جبن الماعز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? سوفليس جبن الماعز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 23 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح الخشن والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهليون-جبن الماعز سوفلز, جبن الماعز وعشب سوفليس، و سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة.