سوفريتو دجاج
ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 26 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 42. مزيج من أوسكار ماير لحم الخنزير والكزبرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج سوفريتو, دجاج سوفريتو، و دجاج سوفريتو.
تعليمات
تسخن الصلصة والبصل والثوم والأناتو في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة.
إضافة الفلفل والطماطم ولحم الخنزير والكزبرة. مع التحريك باستمرار.
ضع الدجاج على خليط الطماطم ؛ اضغط برفق. كوك 10 دقيقة. اقلب الدجاج بعناية حتى يلتصق خليط الطماطم بالدجاج ؛ يغطى.
كوك 15 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (170 فهرنهايت).