صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة2
مجلة

سوفريتو

سوفريتو
سوفريتو عبارة عن مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم والبيض اللبني . تخدم هذه الوصفة 32 شخصًا وتكلف 4 سنتات لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 3 سعرات حرارية ، و0 جرام من البروتين ، و 0 جرام من الدهون . 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من أوراق الكزبرة والثوم والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير رائعة بنسبة 32% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سوفريتو ، سوفريتو الدجاج ، وسوفريتو الكلب .

تعليمات

1
افصل وقشر فصوص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
2
ضع الثوم والمكونات المتبقية في محضرة الطعام. يغطى ويعالج حتى يتم تقطيعه جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
3
استخدمه على الفور أو قم بتبريده لمدة تصل إلى أسبوع واحد. يمكن أيضًا تجميدها في أجزاء صغيرة في أكياس الفريزر القابلة للإغلاق لمدة تصل إلى شهر واحد.