سوربراتن الثالث
قد يكون ساوربرتين الثالث مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار وخل النبيذ والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوربراتن, سوربراتن، و سوربراتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم في وعاء كبير غير معدني. في وعاء منفصل ، يمزج خل النبيذ الأحمر ، 1 كوب ماء ، عصير ليمون ، بصل ، أوراق الغار ، قرنفل ، ملح وفلفل.
يسكب فوق اللحم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 48 ساعة.
يسخن الزيت في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية.
إزالة اللحوم من ماء مالح والبني في الزيت من جميع الجوانب ، 1-2 دقيقة الجانب.
إزالة أوراق الغار والقرنفل من ماء مالح.
صب في 1 كوب ماء وصب ماء مالح في مقلاة مع اللحم. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 3 ساعات ، أو حتى تنضج.
أخرج اللحم من المقلاة. زيادة الحرارة ويرش الدقيق, قليلا في وقت واحد, على العصائر, الطبخ حتى يثخن الخليط لتشكيل المرق. يعاد اللحم إلى المقلاة مع شرائح الطماطم ويسخن ويقدم.