سوتيه كولارد الخضر مع الثوم

وصفة سوتيه كولارد الخضر مع الثوم جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل 95 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 9 معجبين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح الخشن, الكرنب الخضر, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سوتيه كولارد الخضر مع الثوم والفلفل والبصل, سوتيه كولارد جرينز، و سوتيه كولارد جرينز.