سندويشات التاكو الدجاج الطرية لمدة 15 دقيقة
وصفة 15 دقيقة التاكو الدجاج لينة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت ، تاكو بيل-مزيج توابل تاكو ، ماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سندويشات التاكو الدجاج الناعمة, سندويشات التاكو الدجاج الناعمة، و سندويشات التاكو الدجاج الناعمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 4 دقيقة. أو حتى القيام به.
يضاف الماء والسالسا ومزيج التوابل. جلب ليغلي. ضجة في الأرز. خفض الحرارة إلى انخفاض; طبخ 5 دقيقة.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي على الرقاق. طي الجانبين من الرقاق أن أرفق ملء.