صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة57
مجلة

سندويشات التاكو البلطي المشوي المبشور

سندويشات التاكو البلطي المشوي المبشور
وصفة تمزيقه سندويشات التاكو البلطي المشوي يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في حوالي 16 دقيقة. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف 3 3.67 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 340 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من قشرة الجير ، صلصة الفول ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الناعمة البلطي المشوي, سندويشات التاكو سمك البلطي المشوي مع صلصة أدوبو، و سوتيد سندويشات التاكو البلطي مع الفلفل المشوي والبصل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى. فرك خليط التوابل بالتساوي على شرائح.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
يقلب الزيت والقشرة المبشورة والعصير معا ؛ فرك على شرائح.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
رتب شرائح الفيليه في سلة شواء مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
3 دقائق على كل جانب أو حتى يبدأ السمك في التقشر بالشوكة. تبرد قليلا. أجاد السمك. ملعقة من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من السمك في التورتيلا ، وأعلى مع سلطة الكرنب الحلو والحار وفاكهة الفاصوليا السوداء السالسا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
6
يقدم مع ضغط من عصير الليمون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

البلطي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة نبيذ فيتفين بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.