صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

سندويشات التاكو الأسماك

5
4
3
2
1
سندويشات التاكو الأسماك

سندويشات التاكو الأسماك

قد تكون سندويشات التاكو الأسماك مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 573 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2069 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الثوم والبصل الأخضر والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل جاك كريفال (أو غيرها من الأسماك) سندويشات التاكو الأسماك, سندويشات التاكو الأسماك، و سندويشات التاكو الأسماك.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع السمك في طبق متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
4
اخفقي الزيت وعصير الليمون والأنشو والهالابينو والكزبرة واسكبي السمك.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
اتركه ينقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
6
أخرج السمك من مكان التتبيلة على شواية ساخنة ، مع جانب اللحم لأسفل. اشوي السمك لمدة 4 دقائق على الجانب الأول ثم اقلبه لمدة 30 ثانية ثم أخرجه.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق ثم تقشر السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
8
ضع التورتيلا على الشواية واشويها لمدة 20 ثانية. يقسم السمك بين التورتيلا ويزين بأي من الزينة أو كلها.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
سخن الشواية أو استخدم الشعلات الجانبية للشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
يسخن الزيت في قدر متوسطة الحجم ويضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
11
تضاف الطماطم والسيرانو والهالبينو وتطهى حتى تصبح الطماطم طرية ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. اهرس الخليط بخلاط غمر يدوي حتى يصبح ناعما واطهيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
12
نضيف الصلصة الحارة والأوريجانو والكزبرة وعصير الليمون ونتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
سيلانتروسيلانترو
الأوريجانوالأوريجانو

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملحصلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1تركالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة4الروبيان والأوردةكريما أو القشدة الحامضةكريما أو القشدة الحامضة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السمك الأبيض قشاري ، مثل ماهي ماهي أو أوراتاالسمك الأبيض قشاري ، مثل ماهي ماهي أو أوراتا8دقيق التورتيلادقيق التورتيلا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة4القرنفلثوم مفروم خشنثوم مفروم خشن4الروبيان والأوردةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة شبوتل الحارةصلصة شبوتل الحارة4الروبيان والأوردةالصلصة الحارةالصلصة الحارة1هالبينو ، مفروم خشنهالبينو ، مفروم خشن1هالبينو ، شرائحهالبينو ، شرائح1الجير ، عصيرالجير ، عصير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1صغيربصل أحمر مفروم بشكل خشنبصل أحمر مفروم بشكل خشن4الروبيان والأوردةشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1سيرانو شيليسيرانو شيلي4لارجيسطماطم ناضجة مفرومةطماطم ناضجة مفرومة4الروبيان والأوردةالملفوف الأبيض المبشورالملفوف الأبيض المبشور

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا