سمين الذرة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار

سمين الذرة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 220 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك مرق اللحم البقري ومزيج مسحوق الفلفل الحار وصلصة الطماطم المتبلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمين الفول والذرة الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء والذرة والفلفل الحار تركيا، و الفاصوليا السوداء والذرة وتركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.