صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

سمكة لونج جون سيلفر المحطمة (تقليد)

سمكة لونج جون سيلفر المحطمة (تقليد)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمكة لونج جون سيلفر (المقلدة). هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 487 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ماسا هارينا ، الشمر الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مسحوق السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك براوني بالبندق مع كريمة الزبدة بالبندق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيرة ضرب السمك (السمك والبطاطا), البيرة ضرب الأسماك (للأسماك ن ' رقائق)، و السمك المخفوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملاحظة: إذا كنت تستخدم طحين ذاتي الارتفاع-قلل ملح البحر إلى 1 1/2 ملعقة صغيرة ثم احذف مسحوق الخبز وصودا الخبز-واستخدم الماء العادي بدلا من صودا النادي. لسهولة طحن بذور الشمر ، قم بضرب مطحنة توابل نظيفة أو مطحنة قهوة مع نشا الذرة وملح البحر حتى يتم طحنها جيدا ، ثم أضفها إلى الخليط الجاف.ذوبان الجليد الطازجة العظم السمك الأبيض إذا جمدت; قطع فيليه إلى 3 بوصة س 4 قطع بوصة; إعداد ملح البحر الخفيفة / حمام مائي إلى الماء المالح الأسماك في ل 20 دقائق (يجب أن يكون محلول ملحي فقط "المالحة مثل المحيط").صب كمية كافية من زيت الكانولا في المقلاة العميقة لتغمر الأسماك فيها تماما ؛ أدخل سلة المقلاة العميقة ؛ سخني الزيت ببطء بزيادات تدريجية إلى 360 درجة فهرنهايت. قم بقياس جميع مكونات الخليط الجاف والتجريف في وعاء كبير ؛ اخفق الخليط جيدا حتى يمتزج جيدا ؛ أزل 2 كوب من الخليط وانقله إلى وعاء كبير آخر للخليط.في وعاء كبير يحتوي على 2 كوب محفوظة الخليط الجاف ، خفقت في المكونات الخليط السائل ، دون الإفراط في خلط.قم بإزالة الأسماك من حمام ملح البحر ؛ لطخة الأسماك برفق ؛ قم بتغطية الأسماك برفق شديد من جميع الجوانب بالتجريف الجاف المحجوز ، مع الحرص على عدم تمزيق الأسماك أو كسرها (استخدم ملعقة معدنية مسطحة لتحويل الأسماك إذا لزم الأمر).اغمس الأسماك المجروفة في الخليط المحضر لتغليف الأسماك بالتساوي ، باستخدام ملعقة مسطحة للرفع ؛ السماح للخليط الزائد بالتصريف ؛ إسقاط الأسماك المضروبة ببطء وبعناية في المقلاة المسخنة مسبقا (تأكد من أن الأسماك لا تغرق وتلتصق بأسفل سلة المقلاة ؛ إذا حدث ذلك ، ارفع السلة وقم بفك الأسماك بعناية باستخدام ملعقة مسطحة من الفولاذ المقاوم للصدأ).يقلى السمك في زيت الكانولا المسخن 360 فهرنهايت دون اكتظاظ حتى يصبح الخبز ذهبيا ، ويصبح السمك طريا ؛ ضع السمك المطبوخ على ورق ماص لتصريفه (احتفظ بالفيليه دافئا إذا لزم الأمر ، في فرن محمى على حرارة 170 فهرنهايت) ؛ كرر عملية القلي مع الأسماك المتبقية.اترك السمك المقلي الساخن يبرد قليلا قبل التقديم ؛ يقدم مع شرائح الليمون الطازجة والتوابل المرغوبة-صلصة التارتار ، صلصة الكوكتيل ، الفجل الكريمي ، الصلصة الحارة ، خل الشعير.خدمة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
طحين ذاتي الارتفاعطحين ذاتي الارتفاع
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
خل الشعيرخل الشعير
صلصة التارتارصلصة التارتار
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المياه الفوارةالمياه الفوارة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية6الروبيان والأوردة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة0قطع حلوى التوفي من هيث باركوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسمك الأبيض العظم (سمك القد ، سمك الهلبوت ، أو بولوك)السمك الأبيض العظم (سمك القد ، سمك الهلبوت ، أو بولوك)6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بارالطرخون الأرضيالطرخون الأرضي0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث بارالشمر المطحونالشمر المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال1قطع حلوى التوفي من هيث بارخل الشعيرخل الشعير11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)0قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملح البحر الناعمملح البحر الناعم1قطع حلوى التوفي من هيث بارلهجة التوابللهجة التوابل4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الباردالماء البارد1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. قد تتمكن من محاولة تدبير شؤون المنزل وتروا الأضواء بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 11 دولار للزجاجة الواحدة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.