سمك ورقائق صحية مع صلصة التارتار

يمكن أن يكون السمك والبطاطا الصحية مع صلصة التارتار مجرد خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 449 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البطاطس, نبات الكبر, أوراق البقدونس, وقشر الليمون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كعك السمك مع صلصة التارتار, سمك ورقائق صحية، و رز التونة مع رقائق نوري.