سمك مخبوز مغطى بالفتات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك المخبوز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.01 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 386 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من فتات الخبز المتبل وشرائح سمك القد والمردقوش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول كسرة خبز تصدرت الأسماك لمدة سنتين, طماطم مخبوزة مغطاة بالفتات، و السمك المشوي مع طلاء الزيتون الفتات لوصفات مماثلة.