سمك فيليه مقشر بالفلفل الأسود مع جبن الماعز المحمص وصلصة تشيلي الحمراء المطبوخة مرتين

الفلفل الأسود قشرة سمك فيليه مع جبن الماعز المحمص والمطبوخة مرتين صلصة شيلي الحمراء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 865 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. ل 9 9.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 88 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك أنشو تشيلي وشرائح لحم سمك فيليه ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول عيد الأب الفلفل بالقشور سمك فيليه وصفة, البلسم والفلفل الأسود سمك فيليه، و سمك فيليه مشوي مع صلصة رم-تشيلي الحمراء لوصفات مماثلة.