سمك الهلبوت مع صلصة بوتانيسكا الخام

سمك الهلبوت مع بوتانيسكا سالسان الخام هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 345 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل وشرائح الهلبوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك الهلبوت مع صلصة بوتانيسكا الخام, شطائر الهلبوت مع صلصة بوتانيسكا المشوية، و سمك الهلبوت بوتانيسكا.