سمك الهلبوت المحمص مع الليمون الكريمي والسبانخ فارو مع التوست

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? عموم سمك الهلبوت المحمص ث / دسم الليمون والسبانخ فارو ث / طعم يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 11.96 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 992 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل, ثوم, من تقشر الفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. حاول سمك الهلبوت المسلوق بالليمون والزنجبيل مع الكراث والسبانخ, فارو ، سلطة القرنبيط المحمص ونودلز الكمثرى مع صلصة البارميزان والليمون، و سمك الهلبوت المحمص في أوراق العنب مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.