سمك النهاش ذو الذيل الأصفر الأسود مع صلصة المانجو

وصفة اسودت النهاش الذيل الأصفر مع سالسان المانجو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك توابل رعشة ، وكزبرة ، وشرائح سمك النهاش الصفراء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. حاول سمك النهاش الأسود مع صلصة المانجو, سمك النهاش ذو الذيل الأصفر مع صلصة المانجو والزبدة، و سمك النهاش ذو الذيل الأصفر المقشر بالبطاطس لوصفات مماثلة.