سمك النهاش المقلي مع هريس الجزر الأبيض بالزبدة

سمك النهاش المقلي مع هريس الجزر الأبيض بالزبدة هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شرائح السمك غير المستقر والبصل المزجج البلسمي وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الاسكالوب المقلي مع الجزر الأبيض بورمي وفتات البانسيتا, تزلج مقلي مع الزبدة البنية وهريس الجزر الأبيض، و الجزر الأبيض هريس.