صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة91
مجلة

سمك النهاش الأحمر على طريقة كانكاتو مع صلصة الطماطم كوريزو

سمك النهاش الأحمر على طريقة كانكاتو مع صلصة الطماطم كوريزو
وصفة النهاش الأحمر كانكاتو ستايل مع كوريزو-الطماطم سالسان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 485 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل $5.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أ. 1. الصلصة الأصلية والكوريزو المكسيكي والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك النهاش الأحمر على طريقة كانكاتو مع صلصة الطماطم كوريزو, سمك النهاش المشوي على الطريقة الإسبانية مع صلصة الطماطم والزيتون الأخضر، و سمك النهاش مع صلصة دافئة على الطريقة الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يسجل السمك على كلا الجانبين بقطع متقاطعة ضحلة ؛ ضع على ورقة كبيرة من رقائق غير لاصقة. فرم 6 فصوص ثوم بخشونة ؛ ضع داخل تجويف السمك. يقطع الثوم المتبقي. يمزج نصف الثوم المفروم المتبقي و 1/3 كوب من صلصة الستيك في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
صلصة ستيكصلصة ستيك
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
أضف 1 كوب بقدونس ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
4
انشر الصلصة المحضرة بالتساوي على جانبي السمك.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
5
ضع السمك (لا يزال على ورقة من احباط) على صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
شواء 25 إلى 30 دقيقة. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ، وتحول بعد 15 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، كوك كوريزو في مقلاة متوسطة على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
7
إزالة كوريزو من المقلاة ، واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الثوم المفروم المتبقي إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة. ضجة في الطماطم ؛ طبخ 3 دقائق. مع التحريك من حين لآخر. عودة كوريزو إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
كوريزوكوريزو
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
أضف صلصة الستيك المتبقية والبقدونس ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
البقدونسالبقدونس
10
نقل الأسماك إلى طبق التقديم ؛ أعلى مع خليط كوريزو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
الجبنالجبن
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.