سمك السلور دقيق الذرة مع صلصة الذرة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلور من دقيق الذرة مع صلصة الذرة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 747 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الأفوكادو والهالبينو والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور دقيق الذرة مع صلصة الذرة, سمك السلور الجنوبي المقشور بدقيق الذرة مع نكهة الذرة المقرمشة، و دقيق الذرة - سمك السلور القشرة.