سمك السلور المشوي السريع ديجون
قد يكون سمك السلور المشوي السريع ديجون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 914 سعرة حرارية, 102 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 1 والتكاليف Serving 11.68 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شرائح سمك السلور وأنصاف البقان وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت-هذه فطيرة بيكان خفيفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الكاجون المشوي, مشوي ، "سموكي" سمك السلور، و سمك السلور المشوي بالليمون.
تعليمات
ضع رف الفرن على بعد 6 بوصات من دجاج التسمين.رش طبق الخبز مع رذاذ الطبخ نونستيك.
توضع شرائح السمك في مقلاة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انتشار الخردل على رأس شرائح.اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة. سوف يغمق الخردل ولكن لا يسمح له بالحرق.
ضعي كل شريحة على طبق مزين بأوتاد الليمون والثوم المعمر والبقان.