سمك السلور المزجج الفلفل الحار مع بوك تشوي

سمك السلور المزجج الفلفل الحار مع بوك تشوي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, ماء, بوك تشوي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي سمك السلور المزجج ميسو & بوك تشوي, عشاء الليلة: سمك السلور المزجج ميسو والطفل بوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم.