سمك السلمون مع صلصة النكتارين
وصفة السلمون مع النكتارين سالسان جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 68 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الفلفل والعسل والفلفل الحار شيمو شيلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سمك السلمون مع صلصة النكتارين, سمك السلمون المشوي مع صلصة النكتارين، و صلصة النكتارين.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مكونات السالسا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
تحضير الشواية للطهي المباشر على نار عالية.
يتبل السلمون على كلا الجانبين بالملح ورقائق الفلفل الأحمر ثم يرش بعصير الليمون والزيت.
نظف شبكات الطهي بالفرشاة. اشوي السلمون ، جانب اللحم لأسفل ، على نار عالية مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى تتمكن من رفع الشرائح عن الشبكة بملقط دون الالتصاق ، من 6 إلى 8 دقائق. اقلب الشرائح واطهيها حسب النضج المطلوب ، من 2 إلى 3 دقائق لمتوسطة نادرة. انزلق ملعقة بين الجلد واللحم ، وانقل الشرائح إلى أطباق التقديم.