سمك السلمون مع الطماطم ريحان المذاق
سمك السلمون مع الطماطم ريحان المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 244 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سمك السلمون والطماطم الكرزية والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون مع الطماطم ريحان المذاق, سمك السلمون المشوي بالفرن مع الجريب فروت والريحان المذاق، و شرائح لحم ضلع العين مع نكهة الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع السمك إلى 2 قطعة ، وترك الجلد على ؛ شطف واتركها حتى تجف مع منشفة ورقية
ضع جانب جلد السمك لأسفل على صينية خبز معدنية
فرك شرائح بحرية مع زيت الزيتون ، ثم يرش بالملح
خفض درجة حرارة الفرن إلى 275 ، ثم وضع ورقة مع سمك السلمون على أدنى رف
مشوي من 8 إلى 13 دقيقة-بحيث تظل مراكز الجزء السميك من الشرائح شفافة عند تقطيعها بسكين إقران
لتحضير المذاق ، اخلطي المكونات المتبقية من الأعلى في وعاء متوسط الحجم
يرفع السلمون من الفرن وينقل إلى أطباق ويقدم مع المذاق