سمك السلمون في الرق
سمك السلمون في الرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 262 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.91 دولار لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون والملح الخشن والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون النهائي في الرق, سمك السلمون المخبوز، و سمك السلمون في ورق البرشمان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة. في وعاء متوسط الحجم ، خفقت معا 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج ، 1 ملعقة صغيرة من الملح الخشن ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون.
إضافة 3 الجزر جوليان كبيرة و 1/2 رئيس تمزيقه الملفوف نابا.