سمك السلمون المشوي والبطاطا مع الشبت

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي والبطاطس مع الشبت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 503 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والليمون وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي مع الشبت البطاطا المهروسة, حساء السلمون مع بطارخ السلمون والشبت والبطاطس، و سلمون الليمون والشبت مع البطاطا الحمراء.