سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار والشبت
سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار والشبت هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 22 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، كريم ، الشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المشوي مع صلصة الشبت الخيار, سلمون مشوي مع صلصة الليمون والشبت الكريمية، و سمك السلمون مع صلصة الخيار والشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء خدمة صغيرة ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة كل من الملح والفلفل. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
يرش شرائح مع الملح والفلفل المتبقية.
وضع شرائح ، الجانب الجلد حتى ، على رف اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. اشوي 7 دقائق ؛ اقلب الفيليه ، واشوي من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
قدمي شرائح الفيليه مع الصلصة وأوتاد الليمون ، إذا رغبت في ذلك.